A ingestão de líquidos e o uso do protetor solar auxiliam no bem-estar do órgão durante os dias frios
O inverno é a estação mais fria do ano, e as temperaturas mais baixas podem interferir diretamente na saúde da pele, o maior órgão do corpo humano. Sintomas como ressecamento e o envelhecimento da epiderme, muitas vezes causados pela exposição ao ar gelado sem a proteção necessária, são os mais frequentes neste período. Hábitos e rotinas de cuidado com a cútis, como o uso do protetor solar e a ingestão de bastante água podem ser seguidos para evitar esses e outros sintomas.
“É importante entendermos que, durante todas as estações do ano, a nossa pele precisa de cuidados especiais, pois cada clima gera um impacto diferente na saúde do nosso rosto. No entanto, mesmo que não pareça, o inverno é a estação do ano que mais prejudica a nossa pele. Isso porque os hábitos cotidianos mudam consideravelmente em relação às outras estações”, disse a esteticista e cosmetóloga Kalyne Barros.
Ainda segundo a especialista, que também é docente do Centro Universitário Ages, no inverno é bastante comum a diminuição da ingestão de água, redução da transpiração, o vento gelado tende a deixar a derme mais ressecada, os banhos são mais quentes e pode haver o consumo de alimentos mais doces e com gorduras.
Ainda de acordo com a especialista, a atenção com a ingestão de líquidos deve ser redobrada, pois o consumo de água influencia diretamente na saúde e aparência da pele. A temperatura da água utilizada para o banho também deve ser observada, já que o contato com uma temperatura maior pode agredir a pele, assim como o uso das esponjas corporais. “A textura áspera esfolia a cútis, removendo as células que ajudam na proteção. A substituição dos sabonetes deve ser considerada no inverno. Troque aqueles com mais ação de remoção de oleosidade por outros mais suaves”, pontua.
No inverno, a rotina básica de skincare não muda drasticamente, mas é necessário atenção extra em algumas etapas que são ainda mais importantes, reforça a esteticista.
“Investir em um skincare, higienização, para que a pele possa receber melhor a reposição de água. Apostar em hidratantes em creme, pois melhora a função de barreira natural da pele, promovendo a retenção de água. Não esquecer do uso do filtro solar, mesmo estando nublado, é de suma importância sua utilização”, disse.
Hábitos para manter a pele hidratada no inverno
Abaixo, confira um resumo das dicas da especialista:
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Usar protetor solar com frequência, mesmo em dias nublados;
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Utilizar cremes hidratantes;
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Evitar o uso de retinóides em excesso;
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Evitar banhos muito quentes;
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Aumentar a ingestão de água;
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Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e doces.
